Программы обучения

Взрослые. 2й год обучения.

Заниающиеся в этой группе должны регулярно заниматься не менее 1 года в группе Начинающие или предоставить подтверждение своих занятий другими боевыми искусствами или единоборствами не менее 3х лет.. Подтверждением могут являться квалификационная книжка спортсмена, сертификаты о присвоении ученических или мастерских степеней, будо паспорта и прочие документы.
Если предоставление документов невозможно, то для занятий в данной группе необходимо пройти кросс-тест:
вам необходимо в течении 3 минут:

- отжаться 30 раз
- присесть 30 раз
- в положении лежа поднять ноги и опустить за голову 30 раз.

Занятия организуются 3 блоками:

- в понедельник ударная техника
- в среду работа с оружием и против вооруженного противника
- в пятницу борьба

Занятия включают в себя дыхательную технику, психологическую и силовую подготовку
По окончании каждого занятия для проверки усвоения материала занимающиеся проходят тесты по выполнению практических задач по самообороне, освобождению от захватов, работе против нескольких нападающих, против вооруженного противника.

Взрослые. 1й год обучения.

Любой желающий от 14 лет и старше может приступать к занятиям в данной группе. Занятия включают дыхательную, физическую и психологическую подготовку. В отличии от группы 2го года обучения занятия в данной группе включают изучение базовых принципов Системы, физической подготовки.
В группе могут заниматься подростки с 14 лет и женщины.
На занятиях также изучаются основы ударной техники, освобождения от захватов и самообороны.

Занятия в метательном тире.

К групповым занятиям в метательном тире допускаются занимающиеся от 14 лет и старше. Занятия оплачиваются дополнительно.
В метательном тире проводится обучение метанию ножей, саперных лопаток, топоров и даже гвоздей. Особое внимание уделяется практическому, а не спортивному метанию.

Занятия в стрелковом тире.

Стрелковый тир будет открыт в ближайшее время. Стрельба в тире будет осуществляться из луков, арбалетов, пневматических винтовок и пистолетов.
Занятия будут проводится под руководством инструктора.
Стрельба из луков и арбалетов проводится отдельно от стрельбы из пневматического оружия.
Возможна организация индивидуальных и групповых занятий.

Шашка. Фланкировка, рубка.

Владение казацкой шашкой позволяет правильно выстроить тело для ударной и борцовской техники, снять напряжения. Владение шашкой не только красиво, но и возвращает нас к традициям наших предков. Фланкировка – традиционное жонглирование казацкой шашкой. Обучение проводится незаточенным боевым оружием.
Рубка – разрубание каната острой шашкой, позволяющее поставить правильный удар шашкой. Для занятий используется заточенное боевое оружие.
Занятия проводятся по расписанию 1 раз в неделю. Возможна проведение индивидуальных тренировок.
Для занятий необходимо приобрести собственное оружие.

Нагайка. Защита, боевое применение.

Нагайка – традиционное оружие казаков и народов Кавказа. Существует много видов нагайки, в нашем Центре мы на тренировка используем кубанские нагайки и волчатки.
После прохождения небольшой подготовки нагайка может стать хорошим подспорьем для самообороны против нападающих, собак. Против вооруженного противника.
Не требует разрешений и лицензирования.

Занятия для детей

Главное условие для занятий – желание самого ребенка заниматься. Занятие в зале не развлекательная группа детского сада и потому родителям необходимо готовить детей к серьезной работе в зале, а не к развлекательному шоу.
Если ребенок систематически не выполняет требований инструктора и родителей, мешает проведению занятия инструктор имеет право отстранить ребенка от занятия.

Дети 5-7 лет

Занятия проводятся в игровой форме с элементами общефизической подготовки. Дети учаться ползать, кувыркаться, безопасно падать, отжиматься, приседать, прыгать, правильно дышать.
Все время занятия родители детей должны находится в помещении Центра в зоне ожидания. В Центре доступен скоростной интернет, есть небольшая библиотека. Есть кулер с холодной и горячей водой, кофемашина, вы можете приготовить чай или кофе. Приносите с собой сладости к чаю, дети с удовольствием пьют чай после тренировки.
На занятиях этой группы по согласованию с инструктором приветствуется участие родителей детей.

Дети 8-10 лет

На занятиях в этой возрастной группе дополнительно дети обучаются основам самообороны, как правильно держать удар, освобождаться от захватов. Также много игр, конкурсов и соревнований. Дополнительно дети начинают обучаться подтягиваться на перекладине и работе с задержкой дыхания.

Дети 11-13 лет

Занятия в данной группе практически не отличаются от занятий взрослых. Много физической нагрузки, работа с дыханием, как держать удар и правильно бить, расслабляться, бороться со страхом.